» » Не нужно пить кефир на ночь

Не нужно пить кефир на ночь

Не нужно пить кефир на ночьНутрициолог Алёна Степанова уверена, что любые продукты, употребляемые перед сном, включая и считающийся безобидным кефир, могут увеличить риски формирования сахарного диабета. Поэтому конечный приём пищи, как и стакан кефира, рекомендованы за несколько часов до отхода ко сну.

«Важно, чтобы последний приём пищи был за три-четыре часа до сна. Забудьте про кефир на ночь и прочее, потому что это приводит к сахарному диабету, как бы это странно ни звучало», — сообщила врач в интервью телеканалу «МИР 24».

Доктор подчеркнула, что нередко замечает у любителей «ночного» кефира лишние килограммы и присутствие галитоза — неприятного запаха изо рта. Дело в том, что ночь предназначена для того, чтобы организм отдыхал и очищался, а не занимался перевариванием продуктов. Тем более ночью все процессы существенно тормозятся, поэтому пища не переваривается, а застаивается в желудке, гниёт и бродит, что приводит к дурному запаху из ротовой полости по утрам.

шаблоны для dleскачать фильмы
19-11-2020, 09:47
Просмотров: 92
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: